Доктор Мясников раскрыл секрет кавказских долгожителей. Один продукт доступен всем

По словам специалиста, достичь благородных седин можно достаточно просто.

Говоря о долголетии, врач подчеркнул важность генетики. Он заметил, что шансы прожить до 100 лет значительно выше у тех, чьи родственники уже достигли этого возраста. Врач также указал на распространённость браков между жителями одного региона на Кавказе, что обеспечивает общую генетику. Об этом он рассказал в беседе с порталом Спорт РИА Новости.

Кроме того, Мясников отметил важную роль натуральных кисломолочных продуктов в рационе жителей Кавказа, таких как мацони, айран и кефир. Он добавил, что употребление алкоголя не является ключевым фактором долголетия, приведя в пример народы, которые воздерживаются от спиртного.

Также он подчеркнул пользу употребления свежей домашней птицы, такой как курица, и важность физической активности для поддержания здоровья.