Диетолог подсказала, как сбросить вес после новогодней зажировки без жёстких диет

Некоторые россияне допускают серьёзную ошибку, пытаясь вернуть стройную фигуру после новогодней зажировки при помощи жёстких диет. Этот метод считается неэффективным, поскольку приводит к срывам и возвращению ненавистных килограммов. Лучше всего в такой ситуации вернуться к сбалансированному питанию и плавно восстановить обмен веществ, посоветовала врач-диетолог Марьяна Джутова.