Врач дала советы по избежанию травм во время гололедицы

Неудачное падение для любого человека может обернуться травмами, но есть группа людей, которым особенно опасно падать. Хирург, врач — эксперт Лаборатории «Гемотест» Нина Зубова рассказала «Известиям» о том, как избежать травмы во время гололеда.

«С годами кости становятся хрупкими, легче ломаются, хуже срастаются. Поэтому людям в возрасте в гололед лучше не выходить из дома либо брать с собой для дополнительной опоры лыжные палки или специальные ходунки с острыми ножками, надевать устойчивую и нескользкую обувь», — отмечает Зубова.

По ее словам, в первую очередь, в группу риска входят пожилые люди и беременные женщины, так как падение может вызвать серьезные кровотечения или преждевременные роды. Беременным не рекомендуется передвигаться по скользким покрытиям без сопровождения. Также опасные последствия могут возникнуть из-за травм, полученных в состоянии алкогольного опьянения. Люди, находящиеся под воздействием алкоголя, менее чувствительны к боли и, даже получая серьезные травмы, нередко не обращаются за медицинской помощью, что может привести к осложнениям.

По мнению специалиста, оказание первой помощи после падения зависит от типа полученной травмы. В случае простого ушиба руки или ноги достаточно приложить лед и обеспечить покой, однако переломы костей и сотрясения мозга нуждаются в профессиональной медицинской помощи.

«Ушиб — это травма мягких тканей, когда кость не повреждена. Поврежденное место болит и отекает, на нем появляются кровоподтеки, однако человек по-прежнему может двигаться без особенного дискомфорта. <…> Чтобы предотвратить появление сильных отеков и снять боль, к ушибу следует приложить холод и обеспечить пострадавшему покой», — сказала врач.

Как отмечает Зубова, есть основания заподозрить перелом, если вскоре после падения боль становится острее при любых движениях, и невозможно нормально двигать травмированной конечностью, а также если наблюдаются странные звуки, такие как хруст, или необычное положение кости. Если есть подозрение на перелом, необходимо вызвать скорую помощь или доставить пострадавшего в ближайший травмпункт. Перед этим важно обеспечить покой и приложить холод к поврежденному месту, чтобы уменьшить отек и облегчить боль.

Травма головы при падении тоже может быть легкой или тяжелой. К легким относится ушиб, способный полностью пройти в течение нескольких недель, а к тяжелым — кровоизлияние, сотрясение или отек мозга, которые оставлять без лечения опасно, так как это может привести к осложнениям.

«При ударе головой следует приложить к поврежденному месту холод, чтобы снять боль и предотвратить отек. <…> Лежать при этом лучше на высокой подушке, чтобы голова была выше тела — это уменьшит отек. Если через несколько часов боль не исчезает или появляются другие неприятные симптомы (тошнота, судороги), нужно срочно обратиться за медицинской помощью», — подытожила специалист.

В марте, врач — травматолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Александр Шелепов рассказал «Известиям» о том, как правильно падать. По его словам, необходимо присесть во время падения, для того чтобы уменьшить высоту, с которой вы падаете, и тем самым вероятность осложнений.