Врач объяснила, как нужно пить воду по утрам, чтобы добиться максимальной пользы

Стакан тёплой воды, выпитый утром натощак, помогает организму проснуться, настроиться на питьевой режим дня и подготовиться к приёму твёрдой пищи. Кроме того, он ускоряет обмен веществ на 20%. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.