Трезвая голова. Врач раскрыл, когда перестать пить, чтобы не было деменции
Эксперт по деменции, американский невролог Ричард Рестак назвал возраст, когда человеку следует отказаться от алкоголя, даже легкого, например, пива, чтобы предупредить у себя развитие когнитивных нарушений, включая болезнь Альцгеймера. И это — 65 лет. Отмечается, что даже один или два алкогольных напитка, выпитые в течение нескольких недель, ускоряют возрастные повреждения нервных клеток мозга.
Доктор заявил, что алкоголь — нейротоксин, не полезный для нервных клеток. И крайне важно воздержаться от него на том этапе жизни, когда сохранение нейронов играет важное значение. «Я настоятельно рекомендую, если вам 65 лет и больше полностью и навсегда исключить алкоголь из своего рациона», — заявил специалист. Почему отметка 65? Это связно с тем, риск развития деменции возрастает в пять раз и продолжает увеличиваться каждые пять лет.
Отказ от алкоголя поможет защитить память, позволит не сбиваться при освоении новых задач и предупредит трудности с концентрацией внимания. А все это— признаки развивающейся деменции.
Многочисленные исследования подтверждают: чрезмерное употребление алкоголя связано с повышенным риском заболевания, так как воздействие горячительных напитков становится причиной уменьшения участков мозга. Изменения же такого рода могут как спровоцировать развитие деменции, так и усилить уже имеющиеся начальные проявления.
При подготовке материала использованы следующие источники: