Невролог Демьяновская: свежий воздух и нагрузки помогут пережить магнитную бурю

Прогулки на свежем воздухе и регулярное выполнение физических упражнений помогут легко пережить магнитную бурю. Об этом заявила невролог Екатерина Демьяновская.

«Для предотвращения ухудшения самочувствия в периоды активных магнитных бурь следует избегать алкоголя, кофеина, сладкой и жирной пищи, увеличить потребление жидкости, а также не подвергать себя переутомлению и стрессу. <...> Проводить больше времени на свежем воздухе и практиковать умеренные физические нагрузки», — цитирует медика «Стерлеград».

Метеочувствительность чаще проявляется у людей с дисфункциями вегетативной нервной системы. Во время магнитных бурь у этих пациентов могут быть головные боли, аритмия, головокружение и боли в суставах. У некоторых может произойти повышение артериального давления.

Ранее «Красный север» публиковал прогноз магнитных бурь на ноябрь 2024 года. В эти дни желательно не планировать серьезных дел и дальние поездки, полноценно высыпаться и не перегружать себя работой.