Омега-3 снижает агрессию на 28% и улучшает когнитивные функции мозга

Исследования подтвердили: омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты снижают агрессию и поддерживают когнитивные функции мозга. Регулярное употребление рыбы и добавок с рыбьим жиром приносит значительную пользу здоровью. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.

Согласно утверждениям специалиста, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, присутствующие в рыбьем жире, направлены на поддержание эмоционального равновесия и могут снижать уровень агрессии на 28%.

Это подтверждено результатами многочисленных научных исследований.

При этом важно не только употребление рыбы в ежедневном рационе, но и использование пищевых добавок, содержащих рыбий жир.

Кроме прочего, омега-3 способствуют снижению воспалительных процессов и поддерживают основные функции головного мозга, оказывая влияние на когнитивные способности.

Следует помнить, что новостные сообщения не заменяют консультацию врача. Рекомендуется обратиться к специалисту перед принятием решений, связанных с приемом добавок.