Названы три продукта для завтрака, регулирующие уровень сахара в крови

Издание "РГ" рекомендует завтракать опеделёнными продуктами, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Названы три продукта для завтрака, регулирующие сахар в крови: авокадо, овсяная каша (можно с ягодами) и несладкое какао. Такой завтрак включает белок, полезные жиры и клетчатку.

Ранее сообщалось, что сладкая пища ускоряет раннее старение: в частности, от сахара портится кожа. Также это продукт вредит фигуре и бъёт по обмену веществ.

Также читайте: глава Роспотребнадзора Анна Попова спрогнозировала рост заболеваемости гриппом в России и посоветовала сделать прививки. А вот опасность подцепить коронавирус в ближайшее время снизится, считает она.