Терапевт рассказала об опасности сидячего образа жизни

Увеличивается риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач-терапевт Татьяна Маеренкова из сети «Клиника Фомина» в Краснодаре рассказала «Вечерней Москве» о вреде сидячего образа жизни.

Такой образ жизни может привести к ожирению и повышению артериального давления. Кроме того, увеличивается риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые проводят сидя более восьми часов в день, подвергаются такому же риску, как курильщики и люди с ожирением.

Однако можно снизить эти риски, если уделять умеренной физической активности от 60 до 75 минут в день.