Врач Леонтьева объяснила, как снизить риск инфаркта и инсульта

Инфаркт и инсульт могут привести к инвалидности или летальному исходу, однако есть способы уменьшить вероятность их появления. Врач-терапевт Наталья Леонтьева в беседе с RuNews24.ru рассказала, что для профилактики инсульта и инфаркта сперва нужно начать следить за частотой сердечных сокращений и уровнем артериального давления.

«Если появились такие симптомы, как впервые появившиеся головные боли или их учащение, необычный характер головных болей, мелькание мушек перед глазами, не игнорируйте их! Немедленно обращайтесь к врачу для обследования и подбора терапии», — заявила она, добавив, что при назначенной терапии важно принимать все препараты, а также не корректировать или отменять курс.

Помимо этого, важно следить за уровнем холестерина и не игнорировать приём лекарств, которые должны снижать его. Это же касается проверок уровня глюкозы. В целом, ежегодные обследования помогут быть в курсе состояния своего организма.

Регулярная и умеренная физическая нагрузка снижает вероятность возникновения инфаркта и инсульта, при желании можно серьёзно заняться спортом, однако перед этим лучше проконсультироваться со специалистом. Важно соблюдать режим работы и отдыха, полноценно и качественностям спать, а также постараться убрать стресс из своей жизни.

Леонтьева отметила, что лучше избавиться от вредных привычек и чрезмерного переедания, ограничить потребление жирной пищи, колбас и полуфабрикатов.

«Питайтесь просто, вкусно и полноценно. Если имеется лишний вес, его просто необходимо снизить. Помните, что это огромная нагрузка не только на сердечно-сосудистую систему, но и на все остальные жизненно важные системы организма», — объяснила она, посоветовав добавить в жизнь больше радости.

Ранее врач-кардиолог Константин Иванов назвал неочевидные симптомы, указывающие на проблемы с сердцем.