Врач-кардиолог: можно пить до пяти чашек кофе в день, но не всем

В каких случая здоровый человек может пить до пяти чашек кофе в день, раскрыла доктор Юлия Маршинцева.

Врач-кардиолог Юлия Маршинцева развенчала популярный миф о кофе. Оказывается, кофе можно пить много, до пяти чашек в день. Однако это касается только здоровых людей без проблем с сердцем, пишут РИА Новости.

Ориентироваться стоит по самочувствию. Если после дозы в пять чашек кофе человек чувствует себя хорошо, значит она ему подходит. Если напротив появляются какие-то неприятные ощущения, нужно сокращать это количество.

Эксперт рекомендует пить черный кофе без каких-либо добавок. Сахар, сливки, молоко снижают пользу от напитка. Меж тем черный кофе снижает уровень холестерина в крови и риск развития онкологии и диабета.