Врач перечислил продукты для профилактики опухоли кишечника

Врач-гастроэнтеролог, диетолог, д.м.н., ведущий научный сотрудник отделения гастроэнтерологии, гепатологии и диетологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», профессор кафедры гастроэнтерологии РМАНПО Минздрава Сергей Морозов заявил, что физическая активность и питание, включающее определенные продукты, снижают риск развития колоректального рака.

В беседе с сайтом aif.ru 10 сентября специалист отнес к таким продуктам цельнозерновой или отрубной хлеб, овощи и фрукты благодаря высокому содержанию в них пищевых волокон. Так, согласно рекомендациям Минздрава РФ, в день нужно употреблять не менее 20 г пищевых волокон. Если человек не привык есть много фруктов и овощей, круп и зелени, то стоит постепенно увеличивать их количество в рационе. Важно не переедать эти продукты, иначе это приведет к вздутию живота и диарее.

Также для профилактики рака кишечника врач посоветовал включать в рацион необезжиренные молочные продукты и пищевые добавки с кальцием, а также рыбу и морепродукты, мультивитаминные добавки.

Морозов предупредил, что избыточное употребление красного мяса и алкоголя повышает риск развития колоректального рака.

Для профилактики заболевания специалист призвал следить за питанием, больше двигаться и вести здоровый образ жизни, проходить обследования. Также врач предостерег от похудения с помощью интервального голодания.

В августе врач-гастроэнтеролог Екатерина Шеслер рассказала, что для своевременного выявления проблем с ЖКТ необходимо регулярно проходить обследования. Так, состояние ЖКТ можно определить по биохимическому анализу крови, сообщает 360.ru.

Также в августе врач-гастроэнтеролог Яна Комиссарова рассказала, что переработанное мясо повышает риск рака желудка. Употребление более 5 г соли в сутки также повышает риск развития рака желудка, поскольку она повреждает слизистую оболочку органа, стимулирует выработку соляной кислоты и усиливает действие других канцерогенов.

В июне врач-хирург, онколог, маммолог Алевтина Киселева рассказала, что способствовать развитию рака могут такие продукты, как колбасы, сосиски, ветчина, бекон, мясные стеки и консервы из-за содержания трансжиров, стабилизаторов и иных вредных веществ. Также врач назвала в числе таких продуктов картошку фри и прочий фастфуд, а также пережаренные продукты и алкоголь, сообщает НСН.

В апреле главный профилактолог Ямало-Ненецкого автономного округа Сергей Токарев рассказал о факторах развития онкологических заболеваний. К таковым он отнес курение и употребление приготовленных во фритюре продукты. По словам специалиста, если одной из главных причин развития рака легких является курение, то регулярное употребление алкоголя увеличивает риски развития рака кишечника, сообщает RT.

В марте врач-диетолог Татьяна Солнцева в беседе с агентством городских новостей «Москва» рассказала, что овощи, фрукты и ягоды фиолетового и пурпурного цвета содержат антоцианы, которые помогают в профилактике старения, аутоиммунных и онкологических заболеваний. Она отметила, что при термической обработке овощей и фруктов часть полезных веществ теряется.