Что такое аскеза?

Слово «аскеза» стало довольно популярным в последнее время. Оно даже внесено в список из 50 понятий, которые, по мнению экспертов, наиболее полно отражают интересы и тенденции в обществе в 2024 году. Это слово часто используют в своей речи люди, когда говорят о неких духовных целях.

Что значит слово «аскеза»?

Буквально с греческого ἄσκησις — аскеза — переводится как «упражнение». В античные времена обозначало упражнения тела, ума и воли.

В богословской литературе упоминается «практика евангельского отречения, вынужденная христианским законом или просто решением, как средство более строго придерживаться христианского совершенства». В частности, это подвиги монахов и отшельников — посты, безбрачие, молитвы и т. п.

В философском словаре дается и такое толкование: «героическое усилие воли, которое необходимо для приобретения нравственной энергии, сила и крепость нрава».

Что значит «взять аскезу»?

Это означает отказаться от чего-либо ради определенной цели. Условно, вы отказываетесь от шоколада на полгода и взамен хотите более тонкую талию. Единственная разница с диетой в том, что аскеза — это такая тренировка духа и просто так отказаться от нее нельзя.

Пример с едой самый простой, но можно брать аскезу на сквернословие, на ограничение себя в спонтанных покупках, в обсуждении и осуждении других и так далее. Взамен можно ставить цель стать более сдержанным, направить усилия на самореализацию, на работу над собой или, в целом, на работу.

Почему аскеза так популярна в 2024 году?

В современном мире — особенно в соцсетях, — слово «аскеза» употребляется в значении: упражнение по самодисциплине, самоограничение.

Психологи утверждают, что аскеза должна быть сложной. То есть, не стоит отказываться от кофе, если вы его и так не пьете. Это будет лукавство и не считается тренировкой силы воли. Другое дело, отказаться от вредной привычки, которой вы предаетесь ежедневно. Это принесет не только физическую пользу, но и духовную, потому что вы пришли к достижению цели через тренировку собственной силы духа.