Исследование Nature Aging показало, когда происходят два скачка резкого старения организма

Два наиболее значительных скачка, по данным исследования, приходятся на возраст 44 и 60 лет - в этот период происходит значительное усиление рисков возрастных заболеваний, что указывает на необходимость повышенного внимания к здоровью в эти моменты.

Исследователи из Стэнфордского и Сингапурского университетов представили результаты многолетнего исследования, опубликованные в журнале Nature Aging, которые показали, что старение человека происходит не равномерно, а волнообразно. Учёные установили, что наибольшие скачки старения приходятся на возрастные периоды 44 и 60 лет.

Исследование основывалось на данных, собранных у 108 человек в возрасте от 25 до 75 лет. Анализ включал различные биомаркеры, такие как уровни белков в крови, генетические маркеры и физиологические показатели. Основной вывод учёных заключался в том, что старение организма не происходит плавно, как считалось ранее, а характеризуется резкими изменениями в определённые моменты жизни.

Учёные отмечают, что в возрасте около 44 лет организм сталкивается с первыми значительными изменениями на молекулярном и физиологическом уровнях, связанными с изменением гормонального фона, замедлением метаболизма и снижением регенеративных способностей клеток. Это возраст, когда многие люди впервые начинают замечать явные признаки старения, такие как снижение физической выносливости и ухудшение состояния кожи.

Вторая волна ускоренного старения наступает в 60 лет, когда резкие изменения становятся ещё более очевидными. Этот период сопровождается увеличением риска хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые патологии, диабет и остеопороз. Организм теряет способность к эффективному восстановлению, что усиливает влияние внешних и внутренних факторов, способствующих старению.

Результаты исследования подтверждают, что старение не является постоянным и равномерным процессом. Наоборот, в жизни каждого человека существуют периоды, когда организм более уязвим к заболеваниям и снижению функциональности.

Исследователи подчёркивают, что знание о существовании скачков старения может помочь в разработке стратегий профилактики и лечения возрастных заболеваний. Важно уделять внимание здоровому образу жизни, особенно в периоды резких изменений. Это включает регулярные медицинские обследования, поддержание физической активности, правильное питание и управление уровнем стресса.