Забудьте все, что вам говорили: какие вредные привычки улучшают здоровье

Новое исследование ученых перевернуло представление о вредных привычках. Специалисты доказали, что некоторые из них могут положительно влиять на здоровье человека, сообщила британская газета The Sun.

Так, ученые доказали, что сидение в телефоне положительно влияние на психическое здоровье, ведь социальные сети расширяют круг общения, помогают найти новых знакомых. Кроме того, гаджет предоставляет пожилым людям возможность узнать что-либо и не дает скучать, ведь многие из них чувствуют себя одиноко.

Пропускать завтрак также оказалось порой полезно. Ученые посмотрели на эту привычку с другой стороны и выяснили - если не кушать утром, можно заметно улучшить артериальное давление и уровень холестерина в крови. А еще пропуск завтрака полезен тем, кто соблюдает интервальное голодание.

Переживания, тревога и стресс также еще недавно считались негативным. Но, по словам ученых, если человек барабанит пальцами, топает ногой или ерзает, то это приводит к снижению калорий и улучшению концентрации внимания. Такие незначительные на первый взгляд движения помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и снимать стресс. Однако главное помнить — все должно быть в меру.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, чем опасна привычка грызть ручку или карандаш.