Психолог Метальникова: лень может быть полезна для ума и тела

Из-за культа достижений и успеха в люди современном мире стали меньше лениться, хотя это состояние может принести пользу. Об этом в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказала психолог Александра Метальникова.

Эксперт привела в пример Японию, где местные практики созерцания в западном обществе назвали бы ленью.

«Лень очень полезна и для тела, и для ума, и для долгожительства. В Японии общепринятой считается практика целенаправленного созерцания красоты, что по нашим западным меркам можно считать практически ленью. Но она полезна», — заявила она.

Психолог отметила, что между ленью, отлыниванием от работы и прокрастинацией есть разница. Так, при отлынивании человек просто не выполняет поставленную задачу, а при прокрастинации вместо работы отвлекается на социальные сети.

Метальникова уточнила, что лень нельзя назвать отдыхом, так как это разные вещи. По ее словам, серфинг в социальных сетей не является качественным отдыхом. Вместо этого лучше прогуляться на свежем воздухе.

«Если вы чувствуете, что это состояние стало хроническим, лучше всего спросить себя, чего вы боитесь. Вариантов может быть много: нелюбимая работа, страх потерять отношения и так далее», — подытожила она.

Ранее психолог Евгений Фомин рассказал, что лентяи часто добиваются успеха.