Диетолог назвал вредный для сердца продукт: Едим сами и кормим детей

Березников в разговоре с РИА Новости порекомендовал не злоупотреблять солёной едой

Употребление жиров особенно полезно в молодости. Однако, по словам доктора медицинских наук Алексея Березникова, полиненасыщенные жирные кислоты должны присутствовать и у взрослой группы лиц, так это уменьшит проявление атеросклероза и положительно скажется на сердце. Посему людям старше 35 лет не зря рекомендуют съедать по утрам кусочек сала.

То, от чего точно стоит отказаться, это от солёной пищи, поскольку она наоборот усиливает нагрузку на сердце.

Таким же эффектом обладает алкоголь, способный привести к внезапной смерти. Поэтому спиртным и солёными продуктами лучше не злоупотреблять.