Доктор назвала каши, из-за которых в крови растёт уровень сахара

Соёлма Доржиева сообщила, что манная каша может привести к повышению сахара в крови

Врач-эндокринолог Соёлма Доржиева рассказала в интервью "aif.ru", что далеко не все каши полезны, как это кажется на первый взгляд.

По-хорошему, чтобы уровень глюкозы в крови оставался в норме, доля углеводов не должна превышать 60%.

К категории высокоуглеводных групп, в частности, относится манная крупа, мюсли с хлопьями и молочная каша с сахаром.

А вот самой полезной кашей, как утверждает специалист, является овсянка, но она должна быть исключительно из цельного зерна.