Перечислены продукты, снижающие потоотделение

Список составила диетолог Людмила Микитюк. Решить проблему повышенного потоотделения можно, изменив рацион питания. Об этом рассказала диетолог Людмила Микитюк, передает Радио Sputnik. Она отметила, что стоит отказаться от кофе, газировок и фастфуда. Эксперт пояснила, что кофеин, к примеру, провоцирует активность нервной системы, повышает кислотность организма и приводит к усиленному потоотделению. Микитюк призвала налегать на водосодержащие продукты — дыни, арбузы, персики, нектарины. По ее мнению, они помогут регулировать водный баланс и предотвратить обезвоживание. Еще в рацион стоит включить продукты, богатые электролитами, — калием, магнием, натрием. Избегать желательно сахара, алкоголя, газировки, фастфуда. Специалист добавила, что чем проще и натуральнее питание, тем менее выраженным будет запах пота.