Ученые назвали ошибки, которые люди совершают каждый день

Ученые утверждают, что люди ежедневно совершают ошибки, которые негативно сказываются не здоровье. Ученые провели исследование, в ходе которого проанализировали распорядок дня и привычки нескольких тысяч человек. Оказалось, что люди каждый день совершают ошибки, подрывающие здоровье. Первая ошибка, по мнению ученых заключается в том, что человек привыкает просыпаться по будильнику, поставленному на повтор. Это крайне негативно влияет на нервную систему. Вторая ошибка – это отсутствие естественного освещения в жилом помещение. Солнечный свет необходим человеку. Закрытые окна способствуют развитию депрессии. К распространенным ошибкам также относится жесткая зубная щетка и интенсивная чистка зубов, которая приводит к повреждению зубной эмали. Еще одной ошибкой является неиспользование солнцезащитного крема в зимний период. Вредными привычками ученые называют также вождение машины с открытыми окнами в городе, поскольку выхлопные газы попадают в салон и человек ими дышит. Многие считают, что занятия спортом в вечернее время приносят вред организму. У специалистов на этот счет другое мнение.