Учёные: Физические нагрузки уменьшают риск онкологических заболеваний

Специалисты из штата Калифорния выяснили, что спорт помогает уменьшить риск онкологических заболеваний и старческого слабоумия. Об этом они рассказали в своём исследовании, которое опубликовали в научном журнале.

 Больше всего помогает избежать рака бег, ходьба и танцы. Очень эффективен спорт против онкологии в мозге. Правильное питание и регулярные прогулки к стадиону, где можно пробежать несколько кругов, улучшают иммунитет и снижают риск рака.

Также спорт помогает избежать старческого слабоумия. Люди, которые не нагружают своё тело на 30%, больше подвержены подобным болезням. Тренировку сильно стимулируют мозг и весь организм приводят в действие, а также улучшают сердечно-сосудистую систему и ускоряют процессы в голове. Ещё активный образ жизни помогает регенерировать нервные клетки и это замедляет процесс старения.