Kolm sammu, kuidas jääda õhtuti magama kiiremini kui kunagi varem

Kindlasti on palju inimesi, kes lubasid, et uuel aastal lähevad nad varem voodisse ja magavad rohkem, et olla energilisemad ja puhanumad. Lisaks aitab piisav uni võidelda ärevuse vastu ja hoida tervislikku kaalunumbrit. Mida teha, kui tahaksid varem magama minna, aga und pole?