Семь шагов к здоровью в наступившем году
0
В бурные новогодние выходные дни очень просто нахвататься дурных привычек, и хорошо, что период времени между новогодним вечером и Рождеством не такой уж и продолжительный.
Для тех, кто хочет изменить к лучшему свою жизнь в новом году, предлагаем семь шагов к здоровому питанию и стилю жизни.
1. Исключите из рациона рафинированные продукты
Это серьезный момент. Рафинированная мука или сахар