Воркаутеры Читы завершили всероссийскую 100-дневку тренировкой утром 1 января

Участники движения «Workout – фитнес городских улиц» завершили курс бесплатной всероссийской 100-дневной программы тренировкой утром 1 января на площадке в лесопарковой зоне микрорайона Северный в Чите, сообщил корреспонденту ИА «Чита.Ру» координатор программы Дмитрий Быстров.

«На тренировке сделали десять подходов по десять подтягиваний, потом «обратный ход конём» – комплекс из разных видов отжиманий - 8 подходов, потом ещё 50 подтягиваний разными видами хватов и 10х10 отжиманий на брусьях. Всего получилось 150 различных подтягиваний и 300 отжиманий», - сообщил Быстров. Бесплатная программа «100-дневный воркаут» в Чите и других городах России 23 сентября. Участники программы ежедневно получали по электронной почте письма, в которых один из основателей движения Антон Кучумов рассказывал, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.