Как облегчить похмелье утром 1 января — советы врача

Головная боль и тошнота на следующий день после бурного новогоднего кутежа — признак отравления организма. Чтобы облегчить симптомы, воспользуйтесь советами от заместителя главного врача по медицинской части краевого наркологического диспансера Анны Лобановой.

Что пить? Чтобы восстановить баланс в организме, много пейте. Однако никакого пива, вина и прочих алкогольных напитков. Можно пить простую воду - сейчас ваш организм страдает от сильного обезвоживания и интоксикации, отсюда берётся и головная боль. Из других напитков можно пить - огуречный рассол, крепкий чай с сахаром и морсы. Соль и глюкоза, которая содержится в сладких напитках, помогут быстрее прийти в себя. Что можно есть? В первую половину дня лучше не есть ничего, дать отдохнуть желудку. Потом можно подкрепиться лёгким супом, кашей или овощами. Забудьте о салате «Оливье», обильно политым майонезом, и другой жирной пище, которая осталась со вчерашнего дня. Когда идти к врачу? Чтобы организм восстановился после алкогольного отравления, в среднем нужно 1-2 дня. Постарайтесь не перегружать организм не только выпивкой и едой, но и лишней физической нагрузкой — дайте ему время прийти в себя. Если же недомогание длится более одного дня, а тошнота не прекращается — обязательно обратитесь к врачу.