Семь здоровых советов на 2017 год

Год здравоохранения в Ульяновской области подходит к концу, а вместе с ним завершается и наш проект «Знакомьтесь, врач». НО не заканчивается наш разговор о  том, как сохранить свое здоровье на долгие годы. Сегодня мы представляем вам выборку полезных рекомендаций, составленных из интервью с ульяновскими врачами, работающими по редким медицинским специальностям. Хватит быть «танкистом» В разговоре с нашим корреспондентом сексопатолог Светлана Дерябина дала довольно неожиданный совет молодым мужчинам – как можно меньше играть в популярную компьютерную игру «танки». - «Танчики» серьезно бьют по мужскому темпераменту. Мужчины там выплескивают свою активность, накопленную агрессию, мужественность. Импотенция очень распространена среди таких вот современных «танкистов» 28-35 лет. Это самый репродуктивный возраст. Нужно на женщину внимание обращать, а не на компьютер. Подавайте пример Одной из тем разговора с детским эндокринологом Людмилой Малышевой стали проблемы с сахаром в крови у детей. Доктор сетовала на то, что разного рода газировки, чипсы, фаст-фуд и прочая вредная еда серьезно бьет по детскому организму. Для того, чтобы ребенок меньше обращал на нее внимания, Людмила Владимировна дала простой совет: - Дети могут легко обходиться без вредной пищи. Но здесь важно, чтобы родители подавали им пример. Я сама мать двоих детей и готовлю еду дома. Вредный дедушка Рассказывая о генетических проблемах детей находящихся в утробе генетик Александра Рукавишникова подчеркнула, что вызваны они могут быть курением и алкоголем.  - Никотин и алкоголь бьют не столько по детям, сколько по внукам. А когда выясняется, что у такой бабушки может родиться больной внук, они только разводят руками. Поэтому чтобы через 20 лет вашей дочери не сказали «У вашего ребенка синдром Дауна», лучше выкиньте сигарету и откажитесь от рюмки сейчас. Говорите правильно Логопед Мария Адаменко рассказала нам о том, что неправильное произношение у взрослого исправить конечно можно, но лучше все-таки от картавости и шепелявости избавляться в детстве. - Детям исправить произношение проще хотя бы потому, что у них звукопроизношение только формируется. А звукопроизношение – это привычка. Понятно, что отучить взрослого человека от того, как он уже привык говорить, очень сложно. Но если взрослый с дефектом речи будет пару раз в неделю приходить к логопеду, а дома каждый день по 15-20 минут заниматься самостоятельно, то через полгода-год, он вполне может начать говорить правильно. Причем, заниматься дома - это не значит говорить по 20 минут слово «арбуз». Нужно выполнять ряд специальных упражнений. Спите спокойно С анестезиологом-реаниматологом Ильдаром Шамсутдиновым мы говорили, естественно, о хирургических операциях. И один из вопросов был – может ли пациент проснуться во время операции. Ильдар советовал эти страхи оставить в прошлом: - Люди действительно просыпались на операционном столе, но лет 30 назад, а то и больше. Тогда главным средством для анестезии был эфир. Сейчас у нас куда более современные препараты и оборудование, которые не позволяют выйти из состояния глубокого сна. Шум в ушах Пожалуй, главной рекомендацией сурдолога Анжелы Кадердерлеевой было серьезно отнестись к любому снижению слуха. Особенно, если оно произошло резко: - Фраза про то, что нервные клетки не восстанавливаются, к слуховому нерву относится напрямую. Если произошла катастрофа в области слухового нерва, то возможность вернуть или улучшить слух есть только в первые двое-трое суток. А лучше, если такой человек попадет к сурдологу в первые сутки. Встань и иди Совет врача детского ЛФК Евгении Леденевой звучал довольно просто: чтобы быть здоровым нужно двигаться. И маленьких детей это касается в первую очередь. - Наши дети, физически - зверята. И их организм должен быть таким же крепким и сильным. Но если зверятам нужно научиться ходить на четырех ногах, то людям на двух. Для этого дети должны научиться сначала ползать, а потом нормально стоять. Иначе у ребенка просто неправильно сформируется позвоночник. А это последствия на всю жизнь… Игорь УЛИТИН