Ученые рассказали, как стать счастливее в новом году

Учены выявили основные правила, которые позволят начать счастливую жизнь в наступающем году. Главное правило — правильно себя настроить.

В первую очередь необходимо пересмотреть и осознать свои ошибки. Нужно проанализировать уходящий год и понять, что было сделано не так и как избежать этого в новом году. Специалисты рекомендуют выписать свои неудачи, сделав отчет по ним.

Второе правило предлагает посвящать меньше времени виртуальной жизни. Однообразное времяпровождения за экраном делает жизнь скучной. Откройте в себе новые таланты, обучитесь новому языку или игре на музыкальном инструменте.

И заключающий важный пункт, если вас что-то тревожит, то оставьте это в старом году. Оставьте позади людей, с которыми не решались расстаться, попрощайтесь с ленью.

Эти незатейливые советы помогут предотвратить депрессию в новогоднюю ночь и в течение всего года.