Как метеозависимым пензенцам облегчить свое состояние

Следить необходимо не только за своим давлением, но и за атмосферным. Человеческий организм существует в постоянном взаимодействии с окружающим миром. Любые перемены могут отразиться на физическом и эмоциональном состоянии людей, сообщает телеканал «Экспресс».

«Когда меняются атмосферное давление, температурный фон, ветра, человеческий организм должен адаптироваться к этому», — отметила врач общей практики городской больницы № 3 Наталья Столярова.

Практически каждого второго жителя планеты можно назвать метеозависмым. Порой симптомы могут даже опережать изменения погоды, превращая человека в живой барометр. Особенно сильно влияние погоды на себе ощущают жители средних широт. На самочувствие зимой может оказать воздействие и недостаток солнечного света.

«Отвар смородины, шиповника, рябины нужно включить в свой рацион для улучшения адаптации организма, для того, чтобы он реагировал. Но это — небыстрая помощь, это даже, скорее, к системе профилактики относится. Это — народная медицина, фитотерапия. Неважно, как назвать, но такие средства существуют, все-таки быструю помощь мы сейчас оказываем только с помощью химических препаратов», — рассказала Наталья Столярова.

Далеко не все люди относятся к симптомам с должной серьезностью, надеясь, что завтра погода переменится и им станет полегче.

Чтобы снизить риск плохого самочувствия из-за метеозависимости, врачи рекомендуют нормализовать режим дня и чаще бывать на свежем воздухе, а при ухудшении состояния обязательно обратиться в поликлинику.