Ученые узнали, как можно измениться за один месяц

Ученые обозначили основные принципы для изменения своей жизни в лучшую сторону, срок – один месяц.

 Специалисты решили изучить именно этот вопрос, потому что множество людей, жалуясь на свою жизнь, говорят про свою невезучесть и отсутствие времени. Но большинство из них несчастны только по их меркам, и легко могут поменяться.

Во-первых, нужно перестать врать. Это не только упростит жизнь (не надо помнить: что кому сказал), но и раскроет человека как интересного собеседника. Он становится более раскрепощенным и открытым, ведь не имеет рамок, которые его притесняют.

Во-вторых, нужно каждый день совершать что-то новое: начать читать интересную книгу, необычного для человека жанра, посмотреть недавно вышедший фильм, и подобное. В таких действиях можно выяснить новые предпочтения, или просто узнать что-то новое.

В-третьих, перестать делать ненужные вещи: весь день смотреть телевизор, играть в онлайн-игры, без остановки говорить по мобильному телефону, хранить старые вещи в шкафу. Исследователи рекомендуют избавляться от всего, что нагнетает человека. И тогда, выполняя вышеуказанные правила, через месяц жизнь измениться к лучшему.