W święta tyjemy nawet 4 kg. Jak to obejść?

Świąteczne szaleństwo rozpoczęło się już na dobre. Polska rodzina wyda na święta 1 121 zł, o 5 procent więcej niż w 2015 roku (1). Aż 46 procent tej kwoty rozdysponujemy na jedzenie. Jak smacznie spędzić święta w wersji fit? Podpowiada Konrad Gaca, specjalista żywieniowy, ekspert ds. leczenia otyłości.