Кукушка-кукушка, сколько мне осталось?

Сегодня мы поговорим о тех методах, которые могут предсказать ваш риск смерти.

Первый метод: определение печеночного профиля
В норме содержание в крови печеночных ферментов мало. Изменение печеночного профиля в сторону повышения содержания ферментов говорит о повреждении печени, развитии в ней воспалительного процесса. Но не так давно ученые обнаружили, что снижение уровня АЛТ тоже несет в себе большое значение. АЛТ – ключевой фермент в создании глюкозы печенью и распада ее с образованием энергии в мышцах. Сниженный уровень АЛТ ассоциируется с развитием саркопении – генерализованной потери мышечной массы в процессе старения, а также «старения» печени и снижение возможности снабжения организма глюкозой.
Саркопения сопровождается потерей двигательных функций, приводящей к повышенному риску падения и переломов, инвалидизации, утрате независимости и повышенному риску смерти
Лучший способ предотвращения развития саркопении – силовые физические нагрузки, например, жим лежа или приседания.
Второй метод: определение пульса

Важным критерием, по которому можно оценить работу сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом, является частота сердечного пульса. Норма пульса в покое колеблется в пределах 50 -70 ударов в минуту. Пульс в покое выше 80 существенно увеличивает риск развития заболеваний, несущих угрозу для жизни: инфаркта миокарда или внезапной сердечной смерти из-за фибрилляции желудочков.
Механизм развития данного осложнения: изнурительная работа сердца, нехватка кислорода – ишемия миокарда, сердце «устает», нарушаются ритм работы и сила сокращений
Чтобы снизить ЧСС можно равномерно и медленно дышать, задерживать дыхание. Можно нажимать немного на глазные яблоки при этом. Тахикардия остановится. Лучше сесть или лечь во время сердцебиения. Помогает 40-50 капель валокордина или валерьянки. Можно обратиться к врачу, чтобы вы смогли вместе определить источник развития тахикардии. Врач при необходимости назначит соответствующие препараты (В-блокаторы,брадикардические средства).
Третий метод: определение липидного спектра
Высокий уровень холестерина крови также связан с увеличенным риском смерти в среднесрочной перспективе. Отложение холестерина в стенке артерий вызывает атеросклеротическое поражение, нарушение кровотока по пораженным сосудам, которое может приводить к угрожающим жизни состояниям: инфаркту миокарда ,аритмиям, инсульту.