Постройнеть поможет питьевая вода

Почему постройнеть – а не похудеть? Если Вы откроете словари, то найдёте корень слова "худеть" - это "худо". В старые времена наши пробабушки и прадедушки очень часто говорили это слово при объяснении чего то "некачественного", "плохого". Например, говорили: прохудилась крыша, прохудились валенки и так далее. А теперь задайте себе вопрос - какие ассоциации вызывает у Вас при произношении "я худею"? И теперь Вам самим решать как лучше произносить: "Я худею" или "Я стройнею".Теперь о воде и о её уникальных способностях, которые приведут Вас к стройности Вашей фигуры, или просто к оздоровлению организма и избавлению хотя бы от нескольких лишних килограммов.Всем известно, что вода – это источник жизни и незаменимая часть человеческого существования. Ученные из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне смогли доказать, что вода способна помочь человеку избавиться от лишнего веса. Перед тем как заявить о новых целебных свойствах воды учёные проводили исследования в течение одного года с участием 20 000 добровольцев. Специалисты наблюдали за употреблением жидкости всех участников эксперимента, анализируя количество выпитой воды. То есть учёными считался, какой процент от всего питания составляет именно вода. Чай и кофе учёные отнесли к пище, поэтому к общему объёму выпитой жидкости добровольцев эти напитки не учитывались. Кроме того специалистами учитывалась раса добровольцев, их образование, доходы, также вес участников и индекс массы тела.Во время всего эксперимента, учёные просили добровольцев увеличивать объём выпитой воды. Так, например, если до начала исследований участники в среднем пили каждый день до четырех чашек простой воды, иногда меньше. После старта эксперимента участники добавляли в свой рацион питания еще одну, две или три чашки воды.После завершения эксперимента оказалось, что у тех людей, которые увеличили количество потребляемой воды даже не на много, понизился уровень сахара и соли, кроме того, снижение коснулось и накопленных жиров, а также холестерина, что как раз и ведёт к избавлению от лишних килограммов. Учёные обозначили все выводы в цифрах: количество калорий в день у добровольцев сократилось на 68 - 205 калорий. А потребление натрия на 78 - 235 граммов. Сахар у тех участников, которые начали больше пить чистой воды, тоже снизился до 5 граммов вместо 18 граммов.Кроме того, по мнению учёных, вода нужна организму для того, чтобы полезные микроэлементы и витамины смогли раствориться. А этот фактор ведёт к более эффективному усвоению их организмом. И наоборот, если организм начинает испытывать дефицит воды - ему будет очень сложно вывести продукты метаболизма. А это приведёт к интоксикации.Результаты исследования о целебных свойствах воды, учёные опубликовали в "Журнале питания и диетологии человека" (Journal of Human Nutrition and Dietetics).