Читателям газеты «Марьина Роща» рассказали о способах поддержки иммунитета зимой

Редакция районного интернет-издания «Марьина Роща» обратилась к врачам-специалистам, чтобы те рассказали жителям, как поддержать иммунитет зимой. Ранее такой вопрос задала редакции читательница газеты Маргарита Н. с проезда Серебрякова

«Мы с ребенком болели всю осень: он приносил из садика то ОРВИ, то кашель, то еще какие-то недомогания. К зиме здоровье вроде пришло в норму, и поэтому мне очень хочется как-то укрепить иммунитет. Глаза разбегаются от народных рецептов и препаратов. Что выбрать? Как лучше укреплять иммунитет?» – написала читательница.

На вопрос отвечает дежурный врач ГКБ №52 Ирина Галеева:

– Нет никаких способов укрепления иммунитета кроме здорового образа жизни. Прогулки на свежем воздухе, физкультура, правильное питание, отказ от алкоголя и курения, здоровый сон и минимум стрессов – вот залог хорошей сопротивляемости организма простуде и гриппу! Конечно, еще было бы хорошо сделать прививку от гриппа, но сейчас это уже бессмысленно – организм не успеет сформировать иммунитет к началу эпидемии.

(вк)