7 этапов, как забыть того, кто ушел

Тот, кто уходит, почему-то всегда становится неким прекрасным архетипом, которого мы романтизируем. Иногда нам очень тяжело с этим жить и мы хотим избавиться от прошлого и все забыть. Иногда мы привыкаем к этому и смиряемся. А иногда и то, и другое.




Это может быть бывший парень/девушка, друг/подруга или бывший любовник. Я много лет так цеплялась за одного. Он был другом, любовником, но никогда «бывшим».

И когда я поняла, что он никогда не будет моим, это было как снег на голову: быстро, но неожиданно. Смирялась я с этим долго. И вот, через какие стадии я прошла:

Отрицание

Я отрицала правду.

Все могло получиться. Я могла все сделать для этого. Все должно было быть хорошо.

И я пыталась вернуть его всеми способами. Я соблазняла, унижала, давила на жалость, я говорила все, что приходило в голову: как сильно я его любила, как сильно ненавидела, как я не могу принять его «нет» и как мне было больно.

Я верила, что если ты любишь кого-то очень сильно, то этого достаточно. Я чувствовала, словно моя жизнь — это любовный роман, и это просто черная полоса в отношениях. Мы должны были быть вместе.

И хотя мне за многое стыдно на этой стадии, еще я горжусь. Я не оставила ничего не сказанным. Я испробовала все. Я не буду ни о чем жалеть, что я не успела чего-то сказать, потому что я полностью выразила все свои чувства и мысли.

Попытка дружбы

Так как мы долго встречались, то стали хорошими друзьями, потому не хотелось совсем терять друг друга.

Он даже больше этого хотел и думал, что наши отношения могут быть платоническими.

Но мы никогда не были настоящими друзьями. Много лет мы были теми, кто никогда не встречался, но спал друг с другом. Я же не могла отключить свои чувства к нему.

Время от времени все заканчивалось моими слезами или нашим сексом (а иногда и тем, и другим). Я верила, что он ко мне что-то чувствует. Попытка дружбы только все усугубила. Она дала мне надежду, которой не было.

Боль и душевные страдания

Это расставание было самым болезненным. Мое горе было больше жизни. Я плакала, потому что знала, что потеряла одновременно друга и любовника. я потеряла будущее, на которое я в надеждах потратила столько лет.

Меня переполняла грусть и все сопутствующие эмоции. Я ничего не ела. Только обязанность выгуливать собаку поднимала меня с постели. Казалось, у меня болела не только душа, но и все тело. Я не могла спать.

Я перестала верить в любовь. Как жизнь могла позволить мне любить кого-то так сильно и чтобы в итоге ничего не получилось?

У меня и раньше были сложные разрывы, но я никогда не сомневалась, что снова найду любовь. Но на этот раз я уже ни во что не верила.

Убить надежду 

Я сказала ему не писать и не звонить мне. Я стерла его номер и удалила его из всех соцсетей. Это было облегчением.

Пока я не сделала этого, я и не замечала, как много я следила за ним онлайн. Я считала минуты между его ответами на мои сообщения. Я знала секунду, когда он появлялся онлайн.

Я всегда ждала, что он обратит на меня внимание. Я была полностью в нем, и удаление всех способов связи с ним стало глотком свежего воздуха, словно я отпустила груз, который тянул меня ко дну.

Избегать 

Я перестала ходить в его любимую кафешку. Это дало мне повод открыть для себя новые места в городе.

Я убрала из квартиры все напоминания о нем, а еще напоминания в ФБ, которые показывают ваши фото год назад.

Я сделала все, чтобы не пересекаться с ним в реальной жизни и в своих мыслях. Это не всегда получалось, но помогало. Я снова могла держать себя в руках — свои действия и мысли.

Отвлекать себя встречами с друзьями

Я заставила себя встречаться с друзьями и новыми людьми. Быть максимально социально активной.

Я начала вспоминать всех тех, с кем давно не общалась, даже тех, кто мне не особо нравился. И я нашла несколько новых друзей.

Избегать бывшего тяжело, почти невозможно, если вам не на что отвлечься. Иногда мысли о нем просто съедали меня, потому я училась веселиться без него.

Идти дальше

Самое сложное в этом то, что нужно быть готовым. Держаться того, кто ушел — это как наркотик. Я не хотела его отпускать. Я не хотела идти дальше. Мне пришлось очиститься, пережить ломку, но в итоге, все прошло. Я стала чистой. Чистой и свободной от него.