Коктейль «Чиа фреска» — идеальный напиток для сжигания жира в области живота!
Семена чиа — чрезвычайно питательный продукт, проверенный на протяжении многих тысячелетий. Именно эти зерна были основой рациона легендарного племени Майя, а также Ацтеков и Инков. В них содержится огромное количество белка, примерно 19–23% веса зерен. Для сравнения: в зернах пшеницы и кукурузы содержится всего 14% белка.
Семена чиа для похудения
Также эти семена являются отличным союзником в борьбе за похудение: в сочетании с жидкостью они образовывают особый гель, который выступает в роли барьера на стенках желудка. Эта вязкая консистенция замедляет процесс всасывания организмом углеводов.
Сегодня наша редакция поделится с тобой рецептом особого напитка под названием «Чиа фреска». Для его приготовления можно использовать любой фруктовый сок, но в целях похудения самым действенным является именно лимонный фреш.
Тебе понадобится
- 1 столовая ложка семян чиа
- 1 лимон
- 100 г воды
- 1 столовая ложка натурального мёда
Ход процедуры
- Замочи семена чиа в воде, дай им время набухнуть в течение 1 часа.
- После того как семена приобретут желейную консистенцию соедини их с лимонным соком и водой.
Употребляй напиток каждое утро за 30 минут до еды. Семена чиа способствуют ускорению обмену веществ и похудению в кратчайшие сроки. Как всегда, напоминаем тебе о противопоказаниях: лимонный сок нельзя употреблять тем, кто страдает от острого или хронического панкреатита, воспалительных заболеваний кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Поделись с друзьями этим полезным рецептом — они будут благодарны! Также узнай в нашей статье, еще больше полезной информации о семенах чиа.