Ученые назвали продлевающие жизнь виды спорта

Ученые из Австралии изучили данные наблюдений за здоровьем более 80 тысяч пожилых жителей Британии, и выяснили, какие именно виды спорта могут продлить человеку жизнь. Соответствующие данные не так давно были опубликованы во влиятельном издании British Journal of Sports Medicine.

 

 

Эксперты заявляют, что езда на велосипеде, теннис и аэробика – самые полезные для человеческого организма виды спорта, которые, по мнению австралийцев, могут продлить человеку жизнь. Исследование проводила международная группа ученых, выяснивших, что данные занятия к минимуму сводят риски возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

 

По мнению австралийских экспертов, важны не только занятия, но и из частота. Теннисисты, к примеру, на 56% реже других страдали болезнями сердца, аэробика и плавание снижали риск на 36% и 41% соответственно. Эксперты говорят, что дисциплины влияют на человека разными путями, укрепляя определенные органы или части тела. Австралийцы надеются, что будущем будет разработан комбинированный вид спорта, который бы укреплял организм в целом.