Ученые выяснили, как гаджеты влияют на сон детей

Ученые из Канады обеспокоены влиянием смартфонов на детей и подростков. Главная опасность кроется в снижении длительности и качества сна несовершеннолетних.

В качестве эксперимента специалистами был проведен опрос среди двух тысяч старшеклассников в Монреале. Вопросы касались увлеченности мобильными устройствами, компьютерами, уточнялось также, сколько времени уходит на другую малоподвижную деятельность.

В результате стало известно, что проведение более двух часов в компании со смартфоном или компьютером укорачивает сон на 17 минут. Спят они неспокойно, просыпаясь по ночам, не отдыхают, а днем ходят изможденные и разбитые. Те ребята, которые более двух часов общаются или переписываются по мобильному телефону, также спят менее восьми часов.

Однако, респонденты, проводящие за просмотром телевизионных фильмов и программ, спят более восьми часов.