Ученые назвали способ заставить себя заниматься физкультурой
Психологи из Пенсильванского университета нашли действенный способ мотивировать себя заниматься физкультурой, сообщает Лента.ру. Ученые полагают, что заставить себя посещать тренажерный зал помогает конкуренция.
Люди, наблюдая результаты других посетителей тренажерного зала, хотят их превзойти. Дружественная атмосфера некоторых фитнес-клубов практически не стимулирует людей на достижение результатов.
К таким выводам психологи пришли, предоставив 800 студентам возможность бесплатно заниматься в тренажерном зале в течение 11 месяцев. Лучшие результаты продемонстрировали те участники, которым демонстрировали спортивные достижения других и указывали на собственные недостатки.
Фото: pixabay.com