Ученые рассказали, как устроить себе хороший день

Москва, 9 октября. Ученым удалось понять, как можно спланировать для себя хороший день, несмотря на то, что каждый человек вкладывает в это понятие что-то свое.

Хороший день — понятие индивидуальное, но есть и некая общая закономерность. Исследование, в ходе которого разные люди рассказывали о приятных случаях из своей жизни, показало, что для кого-то день будет хорошим, если человек вкусно поел или сходил на массаж, а для кого-то нужен более веский повод для радости. Например, день рождения, рождение ребенка или еще что-либо значительное.

Общее у всех этих воспоминаний одно — все эти люди испытали приятные эмоции. То есть, важно просто понять, что вызовет положительные эмоции именно у вас. Среди самых главных и сильных эмоций участники исследования называли радость, счастье, восторг, блаженство, экстаз. Не менее волнительными стали такие чувства как предвкушение подарка, изумление (в положительном ключе), гордость и благодарность. Среди сопутствующих эмоций называют облегчение, удовлетворенность интереса, волнение, ощущение победы. Все эти чувства были связаны с людьми, животными или вещами.