Ученые рассказали о значимости ежедневных удовольствий в жизни человека

Ученые из Великобритании изучили влияние ежедневных удовольствий на организм человека. О значимости полезных и вредных привычек рассказало издание BBC Future.

 

 
В статье рассказывается, что люди, курящие в день по пачке сигарет, укорачивают себе жизнь на 7 лет. То есть, каждая сигарета приближает курильщика к смерти на 15 минут. 2 часа просмотра телевизора укорачивает человеческую жизнь примерно на один год. Такой же вред приносят ежедневно употребляемые пару сосисок. 


Кроме этого специалисты напомнили о вреде алкогольных напитков. Так, три бокала вина в день делает жизнь мужчины короче на три месяца, а женщины – на 16 месяцев. 


К счастью, у человека имеется выбор между вредными и полезными удовольствиями. Из последних ученые особо выделили тренировки в спортзале. Всего 20 минут физупражнений в день удлинят жизнь человека на 2 года. Также на год можно продлить жизнь употребляя ежедневно 2-3 чашки кофе. Специалисты подчеркнули, что полезные удовольствия не перекрывают действие вредных, поэтому рекомендуют отказаться от последних.