БОЛИТ СПИНА, ГРЫЖИ, ПРОТРУЗИИ? УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ СМОТРИМ И ПОВТОРЯЕМ!

замечательные упражнения, для тех кого беспокоят проблемы с позвоночником: грыжи, протрузии.

https://www.youtube.com/watch?v=-vtORQzXWLc