Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды

Как выглядят 100 калорий в порциях здоровой и полезной еды –

Есть что-то приносящее необъяснимое удовлетворение в простой математике, которая отличает порядок от хаоса. И фотопроект Food Network является отличным примером – в 23 фотографиях, сделанных на хорошо освещенной мраморной столешнице, представлены 100-калорийные порции различных продуктов здорового питания.

Если вы подсчитываете калорийность, изображения могут помочь вам проследить за ежедневным потреблением. Если нет, то эти снимки являются эстетичным поклоном огромному разнообразию любой здоровой диеты, охватывающий непередаваемый диапазон цветов, текстур и вкусов.

Печеный картофель
1 небольшой (от 4 до 6 сантиметров в диаметре) = 100 калорий

Малина
100 ягод = 100 калорий

Стебли спаржи
31 штука = 100 калорий

Сыр чеддер с низким содержанием жира
2 кубика по 28 г = 100 калорий

Редис
100 штук = 100 калорий

Крендельки (несоленые)
21 маленький = 100 калорий

Чеснок
22 зубчика = 100 калорий

Красная фасоль (консервированная)
82 штуки = 100 калорий

Сардины
4 консервированные в масле, высушенные = 100 калорий

Морковь (маленькая)
28 штук = 100 калорий

Брюссельская капуста
12 кочанчиков = 100 калорий
Больше читайте здесь: https://deadbees.net/100-kalorij-v-porciyax-zdorovoj-pishhi/ | Мертві бджоли

Половинки сухого жареного кешью
15 штук = 100 калорий

Сельдерей
16 стеблей = 100 калорий

Сушеный инжир
5 штук = 100 калорий

Изюм без косточек
50 штук = 100 калорий

Плоды окры (на пару и вареные)
43 приготовленных = 100 калорий

Цельнозерновые пенне (сухие)
34 штуки = 100 калорий

Вяленые помидоры
20 штук = 100 калорий

Зеленая фасоль
60 стручков = 100 калорий

Кишмиш
33 штуки = 100 калорий

Креветки (на пару или отварные)
13 крупных = 100 калорий

Листья радиккьо
54 штуки = 100 калорий

published on zachashkoi.ru according to the materials time-go.ru