Эффект плато: способы борьбы с весом, который решил «не уходить»
Когда мужчина прожил с вами несколько совместных лет, кажется будто «остыл-разлюбил»... Представьте, что с телом рано или поздно случится идентичная ситуация. Непременно. И тут также, как и в предыдущем варианте важно не просто «завлечь», но и «удержать». Только вес. «Раскачать» его, заставить организм работать даже в состоянии покоя и «запретить» довольствоваться исключительно низким количеством энергии, к которому он привыкает со временем, а замотивировать на движение вперед к новым свершениям и победам с собственным весом!
Смотрите также:
Очень вкусная диета на 7 дней: готовое меню со счетчиком калорий
Тренируемся с умом. Как добиться результата в тренажерном зале
Сколько калорий тратит за тренировку синхронистка Ищенко