Учёные выяснили, что сделает спортивные тренировки более эффективными

Учёные выяснили, что сделает спортивные тренировки более эффективными, передаёт Российская газета.

По мнению немецких исследователей из университета Фрайбурга, позитивный результат от физической активности усилит вера в пользу, выполняемых упражнений.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 76 человек в возрасте от 18 до 32 лет. Участникам показали фильм о положительном эффекте от езды на велосипеде, после чего они полчаса занимались на велоэргометре. Анализ деятельности их мозга показал, что люди, верившие в успех до начала испытаний, получили больше удовольствия, снизили уровень тревожности и повысили количество затраченной энергии.