Средиземноморский образ жизни уменьшает риск депрессии

AmericaRU.com: Новое исследование, проведенное испанскими учеными, показало, что не только следование средиземноморской диете, но и средиземноморский образ жизни приносит пользу психическому здоровью.

Участники исследования, чей рацион был богат фруктами и овощами, а также те, кто был более социализирован и занимался физической активностью, были менее склонны к развитию депрессии, чем те, кто не следовал подобному образу жизни.