Посетителей районного центра соцобслуживания научили ходить по-скандинавски

Занятие по скандинавской или, как ее еще называют, северной ходьбе провели для посетителей местного центра соцобслуживания. Тренировку организовали в рамках проекта «Вперед за здоровьем», направленного на популяризацию спорта и активного образа жизни среди пожилых людей.

Занятие прошло на стадионе по адресу улица Шипиловская, дом 9, корпус 2.

«Свежий воздух и компания единомышленников – главные источники здоровья тренирующихся!», - отметили спортсмены.

Стоит добавить, что в последнее время эта дисциплина стала очень популярной среди жителей района. Секрет успеха — в эффективности этой аэробной тренировки. Это идеальное упражнение для снижения веса, улучшения работы сердечнососудистой и дыхательной систем, нормализации кровяного давления, снижения уровня холестерина, поддержания тонуса мышц и осанки, тренировки выносливости.

Фото: ТЦСО "Орехово"