Помогает ли дневной свет совместить Интернет на ночь и здоровый сон?

Использование смартфонов и планшетных компьютеров в вечерние часы ранее считалось вызывающим расстройства сна у людей. Более того, существуют даже аргументы против использования планшета в школьном