Neuf conseils pour bien dormir dans l’avion
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1. Ne pas prendre de somnifèresLa règle numéro 1 est de ne pas utiliser de somnifères, même si vous rencontrez de sévères troubles du sommeil, insiste Vincent Feuillie, médecin-conseil à Air France : « Les somnifères immobilisent la personne, ce qui conduit à une mauvaise circulation veineuse...