Изменить образ жизни – улучшить свое здоровье

Американские ученые в ходе эксперимента выяснили, что изменение образа жизни благоприятно складывается на здоровье человека, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Информинг.Медицинские работники уже давно заметили, что люди обоих полов жалуются на внезапную усталость. Оказалось, что существует несколько причин, которые влияют на возникновение эмоционального и истощения. Главный фактор – это образ жизни человека.Во время исследования всем участникам изменили их образ жизни. Добровольцев обследовали до эксперимента и после. Оказалось, что изменение образа жизни положительно влияет на самочувствие человека.По словам ученых, чтобы восстановить организм нужно изменить рацион питания, бытовые привычки и режим сна.