Из толстяка – в красавчики: Парень сбросил 95 килограммов всего за 10 месяцев

Парня из Флориды Росса Гаднера сгубила работа: американец трудился официантом в сетевом ресторане фастфуда. Помимо прочих льгот сотруднику полагалось бесплатное питание. Надо ли говорить, что Росс с радостью воспользовался предоставленной ему возможностью и поглощал халявные бургеры за двоих. Результат – за пять лет трудового стажа Гаднер поправился почти на 89 килограммов!

- Я потреблял 15 тысяч калорий в день, - с ужасом вспоминает Росс (при том, что средняя норма для мужчины – 2000 калорий в сутки). – Мне было наплевать на то, кто смотрит на меня из зеркала. Я был просто огромным!

Стремительно растущий вес доставлял флоридцу все больше и больше неудобств.

- Однажды я нагнулся, чтобы поднять салфетку с пола, и у меня на заднице лопнули брюки, - признается он. – Это был просто кошмар! Мне пришлось идти домой, чтобы надеть новые штаны.

В другой раз парень отправился по работе на Багамы – трудиться официантом на круизном теплоходе, и перед посадкой на рейс его задержали в аэропорту. Сотрудники заставили мужчину заплатить за полет двойную цену.

- Сразу за два кресла, поскольку в одно я бы просто не поместился, - сетует Росс. – Это было так унизительно!

О сексе американцу пришлось просто забыть. По его словам, за шесть лет он лишь однажды снял рубашку перед другими людьми, настолько он стеснялся своего огромного живота.

- Моя мама приходила ко мне домой и оставляла весы посередине кухни. Таким образом она намекала, что мне нужно задуматься над своим весом, - говорит он. – Я не раз хотел сесть на диету, но все время срывался.

Усилия мамы пропали даром: помимо пристрастия к фаст-фуду Росс увлекся еще и алкоголем.

- Каждый вечер после смены в ресторане я выпивал почти литр виски Jack Daniel's, закусывая спиртное пиццей и бургерами, - вспоминает Гаднер. – Потом в два часа ночи заваливался спать. Утром меня мучило дикое похмелье.

Гаднер растолстел до 177 килограммов. В конце концов врачи предупредили Росса: такими темпами он протянет максимум три года. Дальше не выдержит сердце, и он умрет. Гаднер впервые задумался о том, какой разрушительный образ жизни он ведет.

- Я твердо решил измениться, - рассказывает Росс. – Первым делом я сократил свой рацион с 15 тысяч калорий до 2500 калорий в день. Отказался от алкоголя и бросил курить.

Гаднер сел на диету и записался в спортзал. Голодал, качал железо и страстно мечтал похудеть. Если раньше он ел всего два раза в день, то теперь стал питаться восемь-девять раз в сутки, с каждым перекусом потребляя около 200 калорий. Результат пришел неожиданно быстро: всего за 10 месяцев американец похудел на 95 килограммов!

Все было прекрасно, если бы не одно «но»: после стремительной потери веса лишняя кожа висела на нем уродливыми лоскутами.

- Мой пупок висел на уровне моих колен, - говорит он, - Мне приходилось скручивать кожу в ролик и прятать его в брюки.

Россу пришлось лечь под нож хирурга. Во время операции ему удалили почти три килограмма кожи. На животе у мужчины остался багровый шрам, но он все равно счастлив. Ведь нынешний Росс совершенно не похож на того толстяка, каким он был прежде. Мышцы окрепли, на прессе появились кубики – он стал совсем другим человеком. Женщины вдруг дружно поняли, что Росс – настоящий красавчик, и первыми знакомятся с симпатичным атлетом. А в Инстаграме у американца появилась масса поклонниц.

Сейчас 39-летний Гаднер работает мануальным терапевтом. Он - фанат здорового образа жизни.

- Я чувствую себя другим человеком, - признался он в интервью Daily Mail. – После того, как я похудел, я поступил в медицинскую школу, потому что мне хотелось помогать другим людям. Я учу их: никогда не поздно изменить себя.